推荐3款茶最适合夏天饮用 夏天饮茶的误区

天气已经真正进入夏季了。习惯喝茶的朋友们，这个时候喝什么茶最好呢？要知道，适合夏季饮用的茶品有很多。

夏天适合喝什么茶

姜茶。夏季，人体实际上是外热内冷。另外，夏季人们喜欢吃生冷的食物，呆在凉爽的环境中，因此很容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病。这个时候就需要吃点热性的东西来调理脾胃。红糖姜茶不仅能缓解痛经，还能防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀。孕妇及脾胃虚弱者均可饮用。

花茶。炎热的夏季，消暑是必不可少的。民间也有夏季喝绿茶的说法，但也有人认为“饮两两茶，不如尝三花”。夏季宜喝清热解渴的花草茶，但脾胃虚弱者不宜。夏天喝什么花茶好？您可以根据花茶的特性来选择。脾胃虚弱的朋友可以考虑多喝中性或温性的花茶。

绿茶。夏季，阳光炎热，热量高，人会大量出汗，消耗大量体液。此时宜喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味微苦，性寒。具有清热、凉热、解毒、去火、燥湿、止渴、生津、强心、提神等功效。绿茶绿叶青汤清新爽口，味道甘甜微苦。它富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。饮用它不仅具有清热解暑的功效，而且还有补充营养的作用。夏天很多人都有午休的习惯。如果中午不休息，他们就会感到困倦，从而影响下午的工作质量。您可以泡一杯绿茶来喝。绿茶中所含的咖啡碱能刺激中枢神经系统，增强思维，头脑清醒，具有提神醒脑的作用。

夏季喝茶的误区

茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊。喝茶可以加速体内酒精的分解，其利尿作用可以帮助分解物质排出体外，从而有助于解酒；但同时，这种加速分解也会增加肝脏的负担。因此，心脏虚弱的人最好不要用茶解酒，尤其是酒后不要喝浓茶。

以茶饮药：茶中含有近400种成分，主要有咖啡因、鞣酸、儿茶素、茶多酚等，与药物同服时，有些物质会与药物中的成分发生反应，降低药物的药效。茶本身其实是可以入药的。例如，在中药中，川芎茶粉被用作药物。

没事的时候喝花草茶：其实，并不是所有人都适合喝花草茶。这取决于你的体质。生活在较热的地方或有咽喉痛等症状的人更适合喝花草茶。花草茶有很多，配方多、功效强。大多数人无论如何都不建议喝花草茶。